Inspirace

PranajamaDechové techniky pro začátečníky

Začínáte s jógou a nevíte, jak správně praktikovat dechové techniky?

Přejít na video cviků

Cviky při bolesti v zádechHelptobefit podle Ludmily Mojžíšové

Cviky při bolesti zad podle Ludmily Mojžíšové.

Přejít na video cviků

Matthias Steurich, M AWhat is Kum Nye?

Seminář Kum Nye s Matthiasem.

Přejít na video semináře

Tibetska léčebná relaxace Kum Nye

Ochutnávka léčebné metody Kum Nye.

Přejít na web www.kumnye.lucani.eu

Život v harmoniiTarthang Tulku (2018)

Nauka význačného tibetského učitele meditace působícího v USA, psaná zcela moderním jazykem, srozumitelným všem.

Přejít na porovnání cen knihy

Otužování podle metody Wima HofaJak začít a jaké jsou benefity

Otužování má spoustu zdravotních benefitů. Už jste slyšeli o Wim Hofově metodě?

Přejít na web www.idealnizivot.cz

Guided Wim Hof Method BreathingVedené dýchání metodou Wim Hof

U tohoho cvičení pozor na kontraindikace, dechové cvičení není vhodné pro lidi co mají problémy s vysokým tlakem, jsou po mozkové příhodě, nebo mají srdeční onemocnění, není vhodné pro těhotné.

Přejít na video cvičení

Deprese.comLiteratura a brožury

Doporučujeme různé osvětové brožury, které naleznete na následujícím odkaze. Jejich tématika úzce souvisí s úzkostí, depresí nebo psychickým zdravím.

Přejít na web deprese.com

Aplikace NepanikařAplikace vám poskytne rychlou psychologickou první pomoc

Aplikace má sedm základních modulů: deprese, úzkost/panika, sebepoškozování, myšlenky na sebevraždu, moje záznamy, poruchy příjmu potravy a kontakty na odbornou pomoc.

Přejít na web aplikace